O nama  |  Nakladnici  |  Autori  |  Novosti  |  Kontakt  |  Registracija  |  RSS Hrvatski English Deutsch
DŽEPNI MINDFULNESS: usredotočena svjesnost za svaki dan
Knjige
 

DŽEPNI MINDFULNESS: usredotočena svjesnost za svaki dan

Šifra proizvoda: 427582
Jezik izdanja: hrvatski
Godina izdanja: 2016
Broj stranica: 165
Uvez: Meki uvez
Format: 21 cm
ISBN: 978-953-313-489-5
Izdavač: PROFIL
Država: Hrvatska
Redovna cijena: 89,00 kn
Internet cijena: 80,10 kn
Uštedjeli ste: 8,90 kn

Opis Mindfulness je meditacija nastala kombiniranjem znanstvenih psiholoških metoda i istočnjačkih tehnika, a osvojio je svijet u posljednjih nekoliko desetljeća. Danas je na zapadu široko rasprostranjen i ima primjenu u zdravstvu, biznisu, sportu i odgoju. U grozničavoj užurbanosti daje osjećaj širine i jasniji pogled na svijet koji nam pomaže da donesemo kvalitetnije odluke. Mindfulness se najčešće vježba dvaput tjedno po sat vremena, učinkovitost se pokazuje nakon nekoliko tjedana, a dokazano je da smanjuje stres i tjeskobu, omogućuje bolja rješenja kod ljutnje i intenzivnih osjećaja, potiče kreativnost, povećava kvalitetu obiteljskog života i smanjuje rizik od povratka depresije.

Ocjena

Ostali proizvodi iz kategorije popularna znanost
Potražite nas na Facebook-u