O nama  |  Nakladnici  |  Autori  |  Novosti  |  Kontakt  |  Registracija  |  RSS Hrvatski English Deutsch
MEDITACIJE USMJERENE SVJESNOSTI MINDFULNESS: praktičan vodič za pronalaženje unutarnjeg mira
Knjige
 

MEDITACIJE USMJERENE SVJESNOSTI MINDFULNESS: praktičan vodič za pronalaženje unutarnjeg mira

Šifra proizvoda: 432733
Jezik izdanja: hrvatski
Godina izdanja: 2019
Broj stranica: 257
Uvez: Meki uvez
Format: 23 cm
ISBN: 978-953-343-861-0
Izdavač: ZNANJE
Država: Hrvatska
Internet cijena: 129,00 kn

Opis Život može biti naporan, stresan i grozničav - ali ne mora biti tako.
Knjiga Meditacije usmjerene svjesnosti predstavlja skup jednostavnih i učinkovitih vježbi koje će vam pomoći da prekinete začarani krug tjeskobe, stresa, nezadovoljstva i iscrpljenosti te otkrijete istinski životni polet, onu vrstu sreće koja vam omogućuje da se suočite i s najvećim životnim nedaćama.
Vježbe proizlaze iz kognitivne terapije temeljene na usmjerenoj svjesnosti (Mindfulness-based Cognitive Therapy, MBCT) koja je dokazano učinkovita u borbi protiv depresije te ju preporučuje i Nacionalni institut za zdravlje i kliničku izvrsnost Velike Britanije i Irske.
Jednostavne meditacije usmjerene svjesnosi trebate prakticirati samo nekoliko minuta dnevno, a nagrada će biti golema - zagospodarit ćete svojim životom i konačno uživati u njemu.

Ocjena

Ostali proizvodi iz kategorije ostala alternativna područja
Potražite nas na Facebook-u