O nama  |  Nakladnici  |  Autori  |  Novosti  |  Kontakt  |  Registracija  |  RSS Hrvatski English Deutsch
NAJBOLJI VODIČ ZA TRČANJE I MARATON
Knjige
 

NAJBOLJI VODIČ ZA TRČANJE I MARATON

Šifra proizvoda: 426157
Jezik izdanja: hrvatski
Godina izdanja: 2015
Broj stranica: 192
Uvez: Meki uvez
Format: 24 cm
ISBN: 978-953-14-1719-8
Izdavač: MOZAIK KNJIGA
Država: Hrvatska
Internet cijena: 149,00 kn

Opis Bez obzira na to jeste li u trčanju početnik ili ste iskusan sportaš, ovaj će priručnik taj sport učiniti još korisnijim tako što će od vas učiniti učinkovitijeg i razboritijeg trkača.
Pomoći će vam da se usredotočite na razumne ciljeve koje možete postići te će vam zadati strukturirane i ostvarive programe treninga. Navodit će vas na putu izgradnje dobre osnove tjelesne spremnosti, uza stručne treninge za snagu i jačanje trupa koji će također unaprijediti vašu sveukupnu snagu i pokretljivost u svakodnevnu životu.
Priručnik obuhvaća sve što je potrebno za svakodnevno trčanje, od uobičajenih trkačkih ozljeda i načina kako ih spriječiti do prikladne odjeće, odgovarajuće prehrane i savjeta o nadomještanju tekućine.

Onima koji doista žele ispitati svoju izdržljivost također pruža savjete i strategije o usavršavanju priprema za dan utrke, izvedbi i oporavku, bez obzira na to spremate li se na svoju prvu kratku utrku ili ste se odvažili na puni maraton.

Ocjena

Ostali proizvodi iz kategorije sport/kineziologija
Potražite nas na Facebook-u