MALA KNJIGA SAVJETA ZA MRŠAVLJENJE

Ovo nije još jedna u nizu knjiga o dijetama. Ova je knjiga drukčija. Već znate što morate činiti kako biste smršavjeli. Ova će vas knjiga povesti na putovanje koje će vam pomoći da se oslobodite emocionalnih prepreka koje su vas sprječavale da postanete vitkiji, kako biste u svom životu mogli početi donositi odluke koje će vam podariti tijelo kakvo zaslužujete. Pomoći ću vam da preuzmete nadzor nad svojim životom, da skinete neželjene kilograme kako biste postali najbolja verzija sebe. Iz ove ćete knjige doznati ponešto o hrani i tome kako ona djeluje na vas. Zahvaljujući tome, otkrit ćete da spontano počinjete uvoditi promjene kada je riječ o onome što unosite u svoje tijelo. Ova se knjiga razlikuje od ostalih metoda za mršavljenje po tome što će vam pomoći da svoje stavove prilagodite sebi, svome tijelu i hrani uz pomoć vježbi preuzetih iz joge, akupresure, hipnoterapije i neurolingvističkog programiranja. Te se terapije široko primjenjuju u svijetu kako bi se pojedincima pomoglo u rješavanju različitih problema, od iracionalnih tjeskoba do podizanja samopouzdanja. Otkrit ćete da će se promjenom vaših obrazaca razmišljanja promijeniti i vaše ponašanje - a kada u potpunosti usvojite ta nova, pozitivna ponašanja, počet ćete se rješavati negativnih navika, što će vam pomoći da mršavite lakše i trajnije. Sve vježbe koje se nalaze u ovoj knjizi uspješno sam primjenjivala sa svojim skupinama za mršavljenje. Pojedinci u tim skupinama otkrili su da uz pomoć tih vježbi uspijevaju promijeniti navike, osjećati se pozitivnije, motiviranije i, konačno, smršavjeti lakše nego držeći restriktivnu dijetu. Tko sam ja? - Ja sam stručnjakinja za mršavljenje i već godinama radim s pojedincima i skupinama pomažući ima da na prirodan način postanu vitkiji, zdraviji i zadovoljniji svojim tijelom. Što je najvažnije, sada sam ovdje kako bih pomogla vama. Danas je prvi dan nove vas.